"Keine Schmerzen mehr."

"Ich fand deinen Kurs wirklich klasse.

Nach meiner „Dauer-Verletzung“, den Schmerzen in der Hüftgegend… Überlastungsprobleme Gluteus Medius….bin ich ja nach jedem Lauf ziemlich gefrustet gewesen. Nach dem 1.0 Kurs hatte ich auch leichte Probleme, die ich aber eher auf das Training vom Vortag schiebe.

Seitdem habe ich das Laufen gaaaanz behutsam gesteigert. Mini-Schritte…. 100m gehen, 100m laufen - 2km. Heute zum 1. mal 2x1km. Keine Schmerzen mehr.

Ob es an der neuen Technik liegt? Ich glaube ja!"

Linda aus Paderborn, 2.Januar 2018 (Lauf-Bahn1.0)