"statt 5:45 min/km auf 5:05 min/km gesteigert"

So, gestern bei der ersten Laufeinheit nach der Flugphase in Osnabrück mal auf den ersten beiden Kilometern das Neuerlernte umgesetzt. Beim ersten Kilometer mal rausgehauen was ging und siehe da, statt 5:45 min/km auf 5:05 min/km gesteigert. Dann etwas rausgenommen um etwas genauer auf die Technik zu achten und trotzdem noch 5:20 gelaufen. Dann war aber auch Ende mit Luft und die restlichen 3 Kilometer noch barfuß um den Sportplatz, ein paar Treppen rauf und runter und locker nach Hause getrabt. Bin echt schwer begeistert und das noch mit "normalen" - nicht gedopten - Schuhen . ​ Torsten aus Osnabrück, 5. Juni 2015 (3 Tage nach Lauf-Bahn 1.0)

"Es ist unglaublich, was das für einen Unterschied macht!"

"Hallo Larissa. Ich muss das jetzt mal loswerden. Ich bin mit meiner Umstellung von Ferse auf Mittelfussschon ganz gut dabei.. D.h. ich laufe so gut wie nicht mehr Ferse. Ergebnis: bei meinen langen Läufen tun mir keine Oberschenkel mehr weh. Auch nicht am nächsten Tag. Und ich schaffe dabei sogar einen negative split. Es ist unglaublich, was das für einen Unterschied macht. Danke für diese Offenbarung!  am 14. Juni hab ich den dt Post ladies run gemeldet. Ich hoffe das wird neue persönliche Bestzeit."

Kerstin aus Würzburg, 19. Mai 2015 (2 Monate nach Lauf-Bahn 1.0)

"pro Kilometer 40 Sekunden Differenz!"

"Ich kann es auch nur bestätigen, die Laufstiländerung und die Newton's haben beim ersten Lauf "Dank Larissa Kleinmann" auf den Kilometer schon 40 Sekunden Differenz ausgemacht. Es ist eine Umgewöhnungsphase, die aber in jedem Fall ein neues Laufgefühl beschert. Man lernt das Fliegen neu und die "Flugphase" war der Auslöser. Kann es nur jedem empfehlen, mit Larissa 1.0 im Seminar zu besuchen und das Fliegen zu erlernen."

Ralf aus Karlsruhe, 20. Mai 2015 (7 Tage nach Lauf-Bahn 1.0)