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“Seitdem ich vor knapp einem Jahr bei FLUGPHASE 2.0 war, haben sich die Geschwindigkeiten meiner lockeren Dauerläufe von 5:20Min./km auf 4:40 Min./km verbessert und ich bin weniger müde nach den Einheiten.”
Lukas aus Deutschland, 12. März 2016 (Lauf-Bahn 2.0 & 3.0)
“ Hallo Larissa,
wollte mal einen kleinen Zwischenstand zur neuen Lauftechnik abgeben :-)
Nach unserem Seminar im September in Verl, du erinnerst dich , wir, die drei fast Laufanfängerinnen ....
Also, ich habe versucht, die Mittelfußtechnik immer mehr in meinen Laufalltag einzubringen und muss sagen, das hat sich auch ganz gut angefühlt.
Allerdings habe ich auch gemerkt, dass noch etwas Kondition gefehlt hat.
Heute schreibe ich dir, weil ich seit Anfang Februar an einem Lauftreff teilnehme.
3 mal die Woche Training, und was soll ich sagen, ich laufen nun komplett nach FLUGPHASE! Und es fühlt sich an wie lockeres Radfahren, also der Ablauf der Füße!!!!! So leicht, ja, tatsächlich leicht und rund! Zu meiner Kondition, kommt jetzt auch die Puls in eine schöne Richtung!
Was soll ich sagen, Macht jetzt voll Bock und gute Laune!”
Stephanie aus Gütersloh, 22. Februar 2015 (Lauf-Bahn 1.0 September 2015)
ich möchte mich nochmal ganz herzlich für das tolle Seminar bedanken.
Du hast es super rüber gebracht. Einfach SPITZE!!!
Tina aus Reutlingen, 26.1.2016 (Lauf-Bahn 1.0)