"Ich war doch tatsächlich 4 ganze Minuten schneller über 6,5km."

"Hallo Larissa, nochmals vielen lieben Dank für dein tolles Seminar in Saarbrücken.Es war super  und ich versuchte gleich gestern auf meiner alten Strecke von 6,5 km mein neu gelerntes umzusetzen.Ich war doch tatsächlich 4 ganze Minuten schneller.Zuvor waren es immer nur mal ein paar Sekunden die variierten.Glauben könnte ich es zuerst nicht ,aber heute mit dem "Weltbesten Muskelkater" den ich je hatte, freue ich mich auf all dass was da noch kommt. Danke dafür 🍀😊Herzliche Grüße Anita. Ach die Adresse für den Spickzettel hab ich nicht, könntest du sie mir bitte noch schicken.Danke ,von einer ganz kleinen Gazelle."

Anita aus Saarbrücken, 6. August 2020 (3 Tage nach Lauf Bahn 1.0)

"Im Internet wird jede Menge Müll erzählt, hab einiges getestet.Du öffnest einem die Augen"

"Nochmal Danke für das Seminar in Koblenz. Ich wusste zwar nach den ganzen knieproblemen letztes Jahr das ich mit Umstellung auf Vorfuss auf dem richtigen Weg bin nur hatte ich tatsächlich keine Ahnung wie man richtig läuft. Im Internet wird jede Menge Müll erzählt, hab einiges getestet, alles Schrott und Du öffnest einem wenigstens mal die Augen und erklärst einem das richtig Dafür vielen Dank. "

Bernd aus Koblenz, 9. August 2020 (4 Tage nach Lauf Bahn 1.0)

"1:15min/km schneller ohne Training mit Leichtigkeit, die nur mit dem Wort Fliegen zu vergleichen"

"Hoi Larissa, ich wollte dir mal ein schneller Feedback da lassen, nur ein paar Tage nach dem Seminar:

Wie du voraus gesagt hast, hatte ich erst mal ein bis 2 Tage danach Muskelkater in den Waden wie noch nie zu vor. Bin deswegen auch erst 3 Tage später wieder laufen gegangen. Habe im Wechsel immer mal wieder die neu erlernte Technik angewendet.

Jedes Mal ging die pace von 6:45 auf 5:30.

1:15 schneller ohne Training und das mit Leichtigkeit die nur mit dem Wort fliegen zu vergleichen ist. Ich muss mich noch an die neue Technik gewöhnen und weiter hin damit üben bis es dauerhaft anwendbar ist, die Muskeln an die neue Belastung gewohnt sind, aber die jetzigen Ergebnisse sind bereits überwältigend.

Danke nochmal."

Marcus aus Luzern, 9. Juli 2020 (4 Tage nach Lauf Bahn 1.0)